私人健身指导
提供个性化训练计划、一对一健身指导及饮食建议。
服务宗旨
Our Services
青少年体能训练
提供体能提升、协调性训练及专项体育技能培训。
游泳技能提升
提供初学者游泳教学及游泳技巧提高训练。
常见问题解答?
FAQ'S
适量运动有助于青少年成长，过度训练可能影响发育。
冲刺燃烧卡路里更快，但慢跑更适合长期减脂。
适量运动可促进血液循环，减少水肿和静脉问题。
一般建议每天锻炼30-60分钟，根据个人目标调整运动量。